O que é uma Mente Positiva?

Na actualidade fala-se bastante de pensamento positivo, atitude positiva ou mente positiva como a solução para o nosso bem-estar. 

Quisemos saber que ideia as pessoas tinham sobre o que é uma mente positiva. Deixamos, então, o desafio àqueles que nos rodeiam. As respostas foram muito interessantes. Encontrámos receitas e frases inspiradoras:

Uma mente positiva é

"ser incrível"

"ser igual a si mesmo"

"uma mente que pensa muito" (diz uma menina de 4 anos)

"uma mente activa, ávida de conhecimento e atenta"

"viver de forma alegre e com os que mais gostamos para mantermos a mente limpa"

"pensar no sorriso do meu filho"

Uma mente positiva é: 

« - Tricotar sorrisos

   - Amassar palavras

   - Multiplicar acções

   - Praticar o "deixa ir"»

Uma mente positiva é

"um sorriso na cara; 

paz e serenidade no nosso coração; 

família/amigos que nos apoiam incondicionalmente; 

a família que nós criamos e geramos aos nossos filhos;

é tudo aquilo que nos deixa feliz."

Uma mente positiva é:

"5 ovos de tolerância

500g de farinha mágica para untar a vida quotidiana,

200g de manteiga para relativizar os problemas.

Vai ao forno com um sorriso diário"

Estes foram alguns exemplos dessas partilhas. Temos mais ideias num pequeno vídeo que fizemos.

E o que nós pensamos sobre uma mente positiva?

Para nós, uma mente positiva é o permitir-se tomar consciência das emoções e dos pensamentos, é o permitir-se sentir, é usar recursos para auto-regular-se, é reconhecer que a perfeição não existe e que vão haver momentos difíceis e pensamentos menos agradáveis, é cuidar de si mesmo/a, é estabelecer relações saudáveis, é reconhecer as suas capacidades e as suas limitações, é pedir ajuda, é ter compaixão, é encontrar o equilíbrio sabendo que é no desequilíbrio e nos momentos difíceis que crescemos mais...

E para si? O que é uma mente positiva? 

Até breve!

Lília Andrade
Direcção Técnica da Mente Positiva